Sofia Vergara slovi za najzgodniju glumicu na svijetu, a paparazzi je nikada nisu uspjeli uloviti bez šminke ili u nekakvoj neuglednoj modnoj kombinaciji. Svojevremeno je otkrila kako svaki dan pere kosu, i to sama, a svakog jutra nanese barem malo maskare i ruža.
Glumica ima zavidnu figuru, a za sebe kaže kako je spremna sve isprobati kada je u pitanju njega tijela, ali u prehrani nije toliko ekstremna. Jednostavno nije fan strogih dijeta. To Kolumbija progovara iz nje.
– Ne previše hrane, ne previše vježbanja, ničega previše. Sve umjereno – rekla je jednom prilikom.
Dan uvijek započinje na isti način. Jede žitne pahuljice (musli) s grčkim jogurtom, chia sjemenkama, zobi, orasima i borovnicama.
View this post on Instagram
Za ručak obično jede nemasne proteine, ribu i svježu salatu, recimo. Za večeru je na stolu sushi, integralna riža, povrće kuhano na pari i meso s malo masti. Posegne i za slatkišima, ali umjerena je.
Gotovo nikada nije imala rigorozne dijete već se svakodnevno pokušava zdravo hraniti i unositi nutritivno bogate namirnice.
– Jedna od mojih najvećih tajni je to što uvijek pokušavam otkriti kako se izvući sa slatkišima poslije obroka ili pred odlazak u krevet – iskrena je bila glumica.
Ne kaje se ni ako pojede previše, a u tome je podržava i njena trenerica.
– Odricanje vas tjera da pređete granicu, samo budete opsjednuti nečim što želite. Veoma je važno imati ravnotežu – kaže njena fitness trenerica Jennifer Yates.
The post Ovo je doručak zbog kojeg Sofia Vergara izgleda barem duplo mlađa nego što zaista jeste appeared first on Azra Magazin.